Witam, jestem po kilku 5 tygodniowej przerwie cyklu na mono i potem na jabłczan, i mam takie pytanie co sądzicie o kreatynie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creapure_+_ALA_+_B1-opis2856.html , chciałbym znowu zacząć cykl, cel jest ten sam czyli zwiększenie siły i obwodów, jeśli nie to jaką inną kreatynę i co do tego ? Mój staż na siłowni 2 lata
gothmori09 - zestaw OK, choć zamiast olimp creatine xplode wziąłbym po prostu mono - skoro miło wspominasz. A zamiast aminostara BCAA weź lepiej: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=bcaa%20sfd Dawkowanie: DT: mono lub xplode creatine rano i po treningu po 3 - 5g. Xpadn przed treingiem porcja DNT: mono/xplode creatine rano i po południu po 3 - 5g [...]
[...] ćwiczyć bez kreatyny, zrób dobre roztrenowanie z dobrym planem treningowym typu FBW jeśli przeziębiasz się w czasie cykli kreatynowych dorzuć chociaż: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=zinek z preparatów kreatynowych możesz wziąc pure power + cm3 jak napisałem, alebo jeśli życzysz sobie pobudzenia cm3 + no-xplode. W pierwszym wypadku [...]
4move - ja prędzej wziałbym nitro ener niż zwykłe nitro: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Nitrobolon_Energized-opis1948.html ale porcji jedynie 20 (choć te zalecane są dość duże)
Pure power nie ma stymulantów. Jak chcesz pobudzenie - weź nitro ener. Choć z drugiej strony PP jest na tyle ekonomiczny, że lepiej byłoby dokupić do niego jakąs kofeinę, np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html Zaletą PP jest spora jak na stack zawartość beta-alaniny PP można brać w DNT spokojnie
kupiłem puchę tego : http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html pierwszy cykl na mono, starczy mi tego jedna pucha na caly cykl czy musze cos dokupic? jak dawkowac?
nitrobolon jest tylko z treca - kwestia czy chcesz nitro,nitro II czy nitro energized może być taki zestaw możesz też pomyśleć zeby zamiast nitro dać http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html
Witam mam pytanie jak stosować te suple w dni DT,i w DNT. Suple dostałem w prezencie i mam drugie pytanie czy to dobre połączenie jeżeli coś trzeba dokupić to piszcie . http://www.sfd.pl/sklep/Blastex_No_Shock_Energizer-opis26644.html I san v12 Magnum.
mozesz wspomagać sie białkiem w prochu - http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html - ale normalne jedzenie jest duzo lepsze
[...] sie wiecej info o Tobie;-) poniewaz od tego czy wyjdzie Ci rzezba czy masa to juz kwestia kaloryki jaka sobie obierzesz, wiec kwestia diety. co do supli http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_Classic-opis230.html + http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html mozna pomyslec jeszcze o cordycepsie [...]
CYKL DO OCENY: Gainer: http://www.sfd.pl/sklep/Inner_Armour_Hard_Mass-opis3353.html Bialko x2:http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Weglowodany: Carbonox Jak to stosować, oczywiście z diętą , chodzi mi tylko o takie "optymalne" dawkowanie czy po prostu jest wporządku. DT: Gainer na czco, Po siłowni. [...]